Drogeria Estetic
Koszyk
Zamknij
Kontynuuj zakupy ZAMAWIAM
suma: 0,00 zł
Ulubione produkty
Lista ulubionych jest pusta.

Wybierz coś dla siebie z naszej aktualnej oferty lub zaloguj się, aby przywrócić dodane produkty do listy z poprzedniej sesji.

Szukaj
Menu

Biała dieta – co jeść, czego unikać, ile trwa?

blog ESTETIC-DENT

Biała dieta – co jeść, czego unikać, ile trwa?

Codzienna dieta, napoje i używki negatywnie odbijają się na wyglądzie szkliwa, przyczyniając się do pojawiania się nieestetycznych przebarwień. Efekt dodatkowo pogarsza u niektórych odkładający się w nadmiarze kamień nazębny. Bielsze zęby można uzyskać po profesjonalnym wybielaniu u stomatologa. Po zabiegu pacjentowi zostanie zalecona biała dieta. Po piaskowaniu, choć ten zabieg nie oferuje spektakularnego efektu rozjaśnienia, również warto stosować ją przez jakiś czas. Co to oznacza dla pacjenta, który właśnie wybielił lub oczyścił zęby z osadu i kamienia? Na białej diecie nie można spożywać niektórych produktów spożywczych. Co zatem można jeść po wybielaniu zębów i jakich pokarmów lub napojów unikać po piaskowaniu?

Co to jest biała dieta i w jakim celu się ją stosuje?

Zabieg profesjonalnego wybielania zębów na fotelu dentystycznym czy zakup specjalistycznych produktów wybielających to pierwszy krok do do olśniewająco białego uśmiechu. Kolejny ważny etap w tym procesie to utrzymanie ostatecznego efektu osiągniętego u dentysty. Wiele zależy od tego, czy pacjent poważnie potraktuje zalecenia po wybielaniu zębów. Jednym z nich jest specjalny sposób odżywiania. Stanowi on kluczowy element drogi do białego uśmiechu. Zęby poddane zabiegom wybielania podatne są czasowo na wpływ czynników zewnętrznych, gdyż są bardziej chłonne i szczególnie narażone na przebarwienia. Z tego powodu zalecana jest tak zwana biała dieta. Co można jeść i jak długo przestrzegać zaleceń dentysty?

Na czym polega biała dieta?

Biała dieta, zalecana po wybielaniu, piaskowaniu i  po higienizacji, to sposób odżywiania polegający na czasowej eliminacji z jadłospisu wszystkich produktów, które mogłyby zabarwić wybielone niedawno szkliwo. Pacjentom zaleca się czasową eliminację z diety „koloryzujących” artykułów. Niezastosowanie się do tych wskazań może nie tylko zniwelować efekty wybielania, ale wręcz przyczynić się do pogorszenia koloru zębów. Warto wspomnieć, że w produktach spożywczych i napojach można znaleźć nie tylko wiele sztucznych barwników, ale i barwniki naturalne. Niektóre z nich są szczególnie inwazyjne i mogą osadzać się na powierzchni zębów. Świeżo poddane zabiegowi higienizacji lub wybielania zęby z całą pewnością są na tego typu przebarwienia narażone.

https://estetic-dent-sklep.pl/pl/p/BIALA-PERLA-10-DNI-System-Wybielajacy-Zestaw-wybielajacy-w-10-DNI-/685#galleryName=productGallery,imageNumber=2-copied Biała dieta jest niezbędna, by dłużej cieszyć się efektami wybielania zębów.

Jak długo trwa biała dieta?

Pacjenci poddawani zabiegom wybielania lub higienizacji muszą przestrzegać zaleceń dotyczących pewnych ograniczeń w diecie bezpośrednio po wyjściu od dentysty. Podstawą jest wspomniana już biała dieta. Jak długo należy ją stosować? Po piaskowaniu zaleca się często unikanie jedzenia i picia przez 2 godziny, a następnie stosowanie białej diety przez około 2-3 dni. Jeśli chodzi o zabieg wybielania zębów, restrykcyjna biała dieta to zazwyczaj pierwsze 48 godzin od zabiegu, następnie niektórzy stomatolodzy zalecają dodatkowe stosowanie białej diety przez około 7-14 dni od zabiegu. Ostatecznie jednak to, jak długo biała dieta po higienizacji czy wybielaniu powinna być utrzymana, zależy to od stopnia porowatości zębów i indywidualnych predyspozycji danego pacjenta.



 

https://estetic-dent-sklep.pl/pl/p/Smilepen-Whitening-Kit-zestaw-do-wybielania-zebow-z-akceleratorem-LED-3-x-zel/900#galleryName=productGallery,imageNumber=3-copied Po specjalistycznym wybielaniu zębów należy unikać spożywania pokarmów barwiących.

Czego nie jeść po wybielaniu zębów?

Po zabiegu wybielającym należy skupić się wyłącznie na produktach pozbawionych sztucznych i naturalnych barwników.  Właśnie od tej „neutralności” kolorystycznej swoja nazwę wzięła biała dieta. Czego nie jeść? Lista produktów zabronionych przy białej diecie jest długa. Unikać należy np.:

  • kakao,
  • owoców bogatych w barwniki (i ich przetwory), w tym np.:
    • jeżyn,
    • jagód,
    • wiśni,
    • porzeczek,
    • borówek,
    • malin,
  • warzyw bogatych w barwniki, w tym np.:
    • marchwi,
    • szpinaku,
    • brokułów,
    • papryki,
    • pomidorów.

Wracając do pytania, czego nie jeść na białej diecie, należy wspomnieć także o słodyczach, które obfitują w sztuczne dodatki, cukier i barwniki, a także o czerwonym mięsie. Wśród zakazanych produktów są również niektóre produkty nabiałowe, w tym owocowe jogurty czy serki, a nawet sery żółte, topione czy wędzone.  Trzeba także uważać na przyprawy, w tym szczególnie na kurkumę, curry, ostrą i słodką paprykę, a nawet na cynamon. Produkty spożywcze to jedno, ale to nie wszystkie wyrzeczenia, z jakimi wiążę się biała dieta. Co jeść, jest bowiem nie mniej istotne od tego, co pić, a konkretnie czego pić nie można. Jeśli chodzi o niedopuszczalne na białej diecie napoje, wymienia się przede wszystkim soki owocowe i kompoty, gazowane napoje słodzone, kawę, herbatę oraz kolorowe alkohole (np. czerwone wino).

Biała dieta – co można jeść i co można pić?

Dla niektórych biała dieta wydawać może się bardzo skomplikowana i trudna, jednak skupiając się na produktach dozwolonych i dbaniu o ich różnorodność, komponowanie jadłospisu nie powinno być trudne. Okazuje się, że jest długa lista pokarmów, których spożywanie dopuszcza biała dieta po wybielaniu. Co jeść, by nie zniweczyć efektów zabiegu? Wśród dozwolonych produktów spożywczych wymienia się między innymi:

  • biały nabiał, w tym np.
    • biały ser,
    • jogurt naturalny,
    • mleko,
    • kefir,
    • maślankę,
  • „jasne” warzywa, w tym:
    • ziemniaki,
    • cukinię,
    • białe szparagi,
    • seler,
    • pietruszkę,
    • ogórki,
    • białą fasolę,
    • kalarepę,
  • zboża i nasiona:
    • biały ryż,
    • kaszę jęczmienną,
    • kaszę jaglaną,
  • białe mięso i owoce morza:
    • mięso z kurczaka,
    • mięso z indyka,
    • białe ryby,
    • krewetki, małże.

A jakie napoje dopuszcza biała dieta? Co można pić, by nie zniweczyć efektów? Z dopuszczalnych płynów wymienić można wodę (ale bez cytryny), a także mleko.

Zalecenia po wybielaniu zębów – na co zwrócić uwagę?

Choć nie każdy wie, zalecenia dentystyczne to nie tylko kwestia tego, co można jeść po wybielaniu zębów oraz jakie napoje można bezpiecznie spożywać. Biała dieta po skalingu czy wybielaniu wymaga również eliminacji używek. Szczególnie uważać należy na papierosy, których palenie może przebarwiać szkliwo wrażliwe po zabiegu.

Komentarze do wpisu (0)

Holder do góry
Szablon Shoper Modern 3.0™ od GrowCommerce
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium