Drogeria Estetic
Koszyk
Zamknij
Kontynuuj zakupy ZAMAWIAM
suma: 0,00 zł
Ulubione produkty
Lista ulubionych jest pusta.

Wybierz coś dla siebie z naszej aktualnej oferty lub zaloguj się, aby przywrócić dodane produkty do listy z poprzedniej sesji.

Szukaj
Menu

Zdrowie z jelit: Niewidoczni strażnicy naszego organizmu

blog ESTETIC-DENT

Zdrowie z jelit: Niewidoczni strażnicy naszego organizmu

Spis Treści

  1. Probiotyki i prebiotyki
  2. Czy wzorowa mikrobiota istnieje?
  3. Flora bakteryjna – wielofunkcyjny organ
  4. Mikroorganizmy strażnikami życia
  5. Nieprawidłowości w mikrobiocie przyczyną rozstroju zdrowia
  6. Zmiany we florze jelitowej w wybranych jednostkach chorobowych
  7. Funkcje mikroflory w przewodzie pokarmowym
  8. Wpływ stosowanej diety na mikrobiotę
  9. Podsumowanie

Zdrowie to nie tylko sprawność ciała, ale też doskonałe samopoczucie. Często nie zdajemy sobie sprawy, jak wielki wpływ na nasze zdrowie mają mieszkańcy naszych jelit. Bakterie, które w nich przebywają, nie tylko uczestniczą w procesach trawienia, ale też w wielu innych, mając wpływ na cały nasz organizm. Zatem, czy jesteśmy w stanie wpłynąć na ich działanie, dbając o zdrową mikrobiotę? Odpowiedzi szukajmy, analizując najważniejsze zagadnienia dotyczące tego mikrokosmosu w naszych brzuchach.

Probiotyki i prebiotyki

Zanim zanurzymy się głębiej w świat mikroorganizmów zamieszkujących nasze jelita, warto zgłębić pojęcia, jakimi są probiotyki i prebiotyki.

Probiotyki: Czy warto je stosować?

Czym są probiotyki?

Probiotyki to, według definicji Światowej Organizacji Zdrowia, żywe mikroorganizmy, które po spożyciu w odpowiedniej ilości przynoszą korzyści zdrowotne gospodarzowi. Ich działanie jest jednak bardzo szczepowo-specyficzne, co oznacza, że różne rodzaje bakterii probiotycznych mają różne właściwości i mogą wpływać na różne aspekty naszego zdrowia.

Działanie probiotyków

Probiotyki nie tylko wspomagają procesy trawienne, ale też:

  • Konkurują z patogenami,
  • Regulują pH,
  • Modulują skład mikrobioty i wiele innych.

Prebiotyki

Rolą prebiotyków

Prebiotyki natomiast to substancje, które stymulują wzrost bakterii probiotycznych, stanowiąc dla nich pożywienie i sprzyjając tym samym prawidłowemu funkcjonowaniu mikrobioty.

  • Wzmacniają barierę jelitową,
  • Redukują stres oksydacyjny,
  • Ograniczają reakcje zapalne i wiele innych.

Zmiany we florze jelitowej w wybranych jednostkach chorobowych

Otyłość

Eksploracja naukowa ukierunkowana na odkrywanie związków między mikrobiotą a otyłością przyniosła zdumiewające wyniki. Nie tylko ujawniono, że istnieje różnica w składzie mikrobioty między osobami otyłymi a szczupłymi, ale także udowodniono, że mikrobiota może wpływać na bilans energetyczny, modulując zapas tłuszczu.

Hashimoto i inne choroby autoimmunologiczne

Badania nad chorobą Hashimoto i innymi stanami autoimmunologicznymi również wskazują na istotną rolę mikrobioty. Nieprawidłowe składniki mikroflory mogą prowokować reakcje immunologiczne przeciwko komórkom organizmu, wpływając na rozwój stanów zapalnych i chorób autoimmunologicznych.

Reumatoidalne zapalenie stawów (RZS)

Choć mechanizm jest jeszcze przedmiotem badań, pewne dowody sugerują, że specyficzne zmiany mikrobioty mogą przyczynić się do patogenezy reumatoidalnego zapalenia stawów, modyfikując odpowiedź immunologiczną i prowokując przewlekłe stany zapalne.

Cukrzyca typu I

W cukrzycy typu I, gdzie dochodzi do autoimmunologicznego niszczenia komórek beta trzustki, zauważono różnice w mikrobiocie między osobami zdrowymi a osobami chorymi. Istnieje korelacja między obecnością pewnych szczepów bakterii a ryzykiem rozwinięcia choroby, chociaż kierunek tej zależności pozostaje niejasny.

Funkcje mikroflory w przewodzie pokarmowym

Produkcja ważnych substancji

Mikroorganizmy zamieszkujące jelita syntezują wiele istotnych substancji, takich jak witaminy z grupy B, witaminę K oraz krótkołańcuchowe kwasy tłuszczowe, które mają kluczowe znaczenie dla zdrowia gospodarza.

Metabolizm pokarmów i leków

Mikrobiota przetwarza również pewne składniki pożywienia, których ludzkie enzymy nie są w stanie rozłożyć. Na przykład, pewne bakterie fermentują błonnik, dostarczając krótkołańcuchowe kwasy tłuszczowe. Także wiele leków ulega przemianom metabolicznym za sprawą mikroorganizmów jelitowych.

Ochrona przed patogenami

Jelitowe mikroorganizmy tworzą barierę ochronną przeciwko patogenom. Poprzez zasiedlanie przestrzeni i konsumpcję dostępnych zasobów, ograniczają one możliwość kolonizacji przez szkodliwe mikroby.

Modulacja układu odpornościowego

Flora bakteryjna jest niezbędna do rozwoju i funkcjonowania lokalnego układu odpornościowego. Bakterie jelitowe wpływają na różne komórki immunologiczne, modulując ich funkcje i sprzyjając utrzymaniu równowagi między stanem odpornościowym a tolerancją immunologiczną.

Wpływ stosowanej diety na mikrobiotę i zaburzenia metabolizmu wątrobowego

Dobrze udokumentowano, że dieta ma zasadniczy wpływ na skład i funkcję mikrobioty. Dieta bogata w tłuszcze i cukry prostego jest jednym z głównych czynników prowadzących do dysbiozy oraz związanego z nią stanu zapalnego i insulinooporności, który może prowadzić do zaburzeń funkcjonowania wątroby.

Podsumowanie

Ogromny wpływ mikroflory na zdrowie

Mikrobiota jelitowa odgrywa kluczową rolę w wielu aspektach ludzkiego zdrowia, wpływając na trawienie, metabolizm, układ odpornościowy i wiele innych procesów. Dysbioza, czyli zaburzenie równowagi mikrobioty, jest związane z wieloma jednostkami chorobowymi i wyzwaniami zdrowotnymi, podkreślając znaczenie prawidłowej mikroflory dla zachowania zdrowia i dobrostanu.

Wyzwanie w ochronie zdrowia

Rozumienie i manipulowanie mikrobiotą, aby poprawić zdrowie ludzi, staje się kluczowym wyzwaniem dla współczesnej nauki i medycyny. Dalsze badania w tym obszarze mogą przynieść rewolucyjne zmiany w podejściu do prewencji i terapii wielu chorób, w tym tych związanych z otyłością, układem odpornościowym, a nawet zdrowiem psychicznym.

Komentarze do wpisu (0)

Holder do góry
Szablon Shoper Modern 3.0™ od GrowCommerce
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium